手指关节处用做按摩，面霜润肤油或者精油涂抹到关节处。用手指关节在咬肌处打圈按摩60圈左右。

从太阳穴用力按摩，从上向下，脸侧按摩一圈，重复20次，从眉心到太阳穴，重复按摩20次。

当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。