qq被冻结了找回qq好友的方法：

1、首先杀毒，尤其是查杀木马。

2、官方下载完整版安装包进行安装。

3、多邀请QQ好友辅助申诉。

4、最好在最常使用QQ的地方提交帐号申诉表。

5、填写用过的QQ密码。

6、QQ官方help里有详细的申诉流程说明，打开QQ，在QQ的登陆界面选择找回密码，进入QQ申诉操作界面，按提示操作进行申诉既可以，QQ申诉回来立即改密码，绑定手机号。