“用进废退”与“记忆痕迹衰退说”观点相一致，“痕迹衰退说”认为人们在学习时神经活动引起大脑产生某种变化，并留下各种痕迹，亦即记忆痕迹。这些记忆痕迹会随着时间的延长而逐渐消退。假若在学习之后一直不进行练习，已有的记忆痕迹就会淡化。而只有通过不断的练习，这种学习所留下的记忆痕迹才能继续保持。这种观点与“用进废退”的原理相一致，也符合人们的日常生活经验。