微信老是跳出“操作过快请重新登陆”的原因及解决方法如下：

1、微信登录的身份验证已经过期，可以在登录窗口重新输入微信账号和登录密码进行登录操作等等。

2、添加好友操作过于频繁，被系统检测到并进行限制，可以先停止目前频繁的操作，等过了24小时之后再操作。

3、微信程序出现异常，可以先退出微信并关闭手机其他后台运行的软件，然后再重新打开和登录微信。