手机玩时间长了，可能是由于长时间头处于一种低头位置，容易引起颈肩部肌肉收缩、痉挛，可以牵扯头皮神经、血管而导致患者头痛。长时间玩手机，人处于一种兴奋状态，过度兴奋可引起5羟色胺分泌增加，可以导致患者头痛。

另外，兴奋时容易引起患者血压升高，血压升高时，患者也可能会出现头痛、恶心、呕吐。长时间玩手机，由于眼长时间盯着手机屏，可以引起视觉疲劳，视觉疲劳的患者也可能会引起头痛。所以，平时应少玩手机，尽量缩短玩手机的时间，适当参加一些运动，多活动，多锻炼，增强体质。