正常周期30天的月经周期，从下次月经前的第14天是排卵日，排卵期的前五天和后四天得十天时间内，都属于排卵期，是很容易受孕的日期，排除这十天外，其他时间都属于相对安全期。

安全期（Rhythm）是和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关。安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率，不能作为避孕方法。