生理期可以吃炸鸡。但是炸鸡属于垃圾食品，不建议多吃，生理期间的饮食，除了辛辣刺激和凉的不要吃以外，其余的基本没有忌口的。生理期建议注意休息，注意饮食营养均衡。

生理期需要注意采取有效的保暖措施来进行保暖，不要在寒冷、潮湿的环境中生活，尽量多喝温热的粥汤之类的食物，尽量避免喝茶、咖啡等刺激性的饮品，多喝姜红糖水。不能进行过度劳累的体力活动，也不能进行剧烈的运动，保持清洁卫生。