鱼食过期了最好别吃，过期食品，表面上看起来好像没有变质，其实里面已经变质滋生出来大量有毒有害的物质，食用容易引起胃肠不适，拉肚子甚至中毒，危害健康。一般的袋装鱼食保质期为最多6个月，普通的红虫子为2天。