目光游离就是注意力极度不集中，目光在其他的地方，心不在焉，害怕被别人看一般说来是心理怯懦造成的，对自己不自信的表现。

目光游离是很正常的现象，主要表现在人的注意力不集中和想其他东西时。若是生理的状态不好，如睡眠不规律，饮食结构错乱，缺乏运动等因素积累到一定程度，就会导致目光游离发生的可能。