金沙江河水含沙多的原因：

1、金沙江上游在川藏和川滇边界经过植被稀少风化严重的地区，任意一处下雨会立刻把大量沙土冲入金沙江，江水就会变黄或变红，具体偏哪种色与降雨地区的土质有关，这一段有黄土也有红土。

2、金沙江中游一库八级水电站建设施工也造成了较为严重的水土流失，江水变浑。