农企新闻网

维生素c吃多久就该停

发布者:高龙
导读一般情况下按照药品说明书上的食用方法每天都服用一些维生素c片是对身体有好处的,只要不是过量就可以。如果是为了预防感冒,服用大剂量的维生素C时,连续服用一

一般情况下按照药品说明书上的食用方法每天都服用一些维生素c片是对身体有好处的,只要不是过量就可以。

如果是为了预防感冒,服用大剂量的维生素C时,连续服用一周即可。如果是小剂量的维生素C,可以随时服用。维生素C是水溶性的维生素,不会在身体里面蓄积,所以每天补充是没有问题的,但不宜每天大量补充。补充维生素C时,注意多喝水,多排尿。建议通过多吃水果、蔬菜来保证维生素C的摄入。