1、打开微信搜索框，搜索成长守护平台。

2、点击第一个搜索结果。

3、在成长守护页面下方，点击成长守护。

4、在弹出的小窗口中，选择自我管理。

5、然后会弹出自我管理界面，选择时间管理。

6、然后根据自己的需要设置游戏时间即可，时间到了就会自动下线。