蒲公英茶2-3天喝一次就好，因为蒲公英属于寒性药材，有祛湿的功效，但服用过多容易造成肠胃功能紊乱而腹泻。蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。