后脑勺白头发能恢复的，，适当的放松心情比较好，另外也不要抽烟喝酒熬夜。多吃一些黑豆芝麻之类的粗粮可以有效改善白发，但是需要长期坚持，戒除不良生活习惯，治疗上以补益肝肾为原则。