要根据波龙的大小进行判断，若是500克的波龙要蒸10分钟，波龙的重量每增加100克就要多蒸2分钟。由于波龙生活于寒冷海域，肉较嫩滑细致，因此具有高蛋白、低脂肪的特点，且含有丰富的维生素A、C、D，以及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素。

波士顿龙虾怎么挑：

1、看表面：用手按压一下龙虾的表面，如果发现肉质富有弹性，则表明龙虾肉质不错。

2、闻味道：干净的波士顿龙虾本身是没有特殊异味的，如果闻到龙虾本身存在异味，则表明不新鲜。

3、看颜色：如果身体与头部的颜色比较均匀，则说明品质比较好。

4、看颈部：看龙虾的头部与躯干连接的是否紧密，龙虾的头部与躯干连接越紧密越好。