平时喝过红酒喝多了可以适当的喝一点蜂蜜，蜂蜜中的果糖可以于酒精起到中合的作用，有效地缓解醉酒引起的头痛，蜂蜜还能加强肠道的蠕动，快速的排除酒精起到快速醒酒的效果。还可以适当的喝一些牛奶，牛奶可以在胃中形成一层薄膜，对酒精起到过滤的作用，还能起到保护胃的效果，但是牛奶应该适量喝多了反而会起反作用。还可以适当的吃一些水果，比如苹果，梨等。