宝马X6车型正常应该行驶超过六万公里以上进行更换变速箱油的保养，具体可以参照车子的保养手册要求进行。这款车放油螺丝和加油螺丝都在波箱油底壳上面。先把波箱油放完，然后用专用机器在油底壳放油螺丝上面加，先加两升，然后启动发动机。加到波箱油底壳流油为止。

没有更换变速箱油的危害：

1、变速箱油在高温变速运转时产生的摩擦金属碎屑，以及化学变化产生的杂质油泥，容易造成油道阻塞，影响换挡功能。

2、长期高温运作，变速箱油润滑性降低，易造成离合器片的磨损，产生“失速”现象。

3、长期运转下，变速箱油抗氧剂效能衰退，易造成机件腐蚀，减少变速器使用寿命。

定期更换变速箱油的好处：

1、可以使换挡顺畅、圆滑、改善操控性能。

2、产生良好的抗氧化性、减少机件的锈蚀。

3、良好的极压添加成分，对齿轮组提供极佳的保护效果。

4、提供最佳的防磨效果，延长变速器寿命。