一个月瘦3到5斤，这个是属于正常的，如果是超过了5斤以上，就认为是不正常的，对身体是有一定影响的。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。