1、对症下药进行病症的治疗其实是最好的，但是要是出现了头痛流鼻涕的情况，最好就是短时间内多喝一些热水，多排便，帮助促进血液的循环，排走一些有害的物质。这个是最为简单的办法，所以喝完水之后多上厕所，多多休息就可以了。

2、如果头痛不是很严重的，适当的增加一下运动的时间也是可以的。这样子多的目的也是帮助排汗，对于细微的感冒来说，这个是一个小窍门，是很有效果的。因为身体具有一定的自我康复的能力，不过要是伴有头痛的要减少运动的时间或强度。