度数是衡量近视眼程度的数值，0.8-0.1为近视眼范围，度数范围在650-100间。1.0以上为正常视力，无近视，所以不会标注度数。平时要注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，比如打羽毛球，乒乓球，做眼部的热敷和按摩保护好。