1、第一步(内):洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。

2、第二步(外):洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

3、第三步(夹):洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、第四步(弓):洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

5、第五步(大):洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。