我可以从指甲上看出很多人体潜在的问题，生活中比较多的情况就是指甲有坑。那么，下面我们就一起来看看指甲有坑怎么去解决好。

经验步骤：

第一方面：指甲凹凸不平要检查微量元素情况。我们建议大家补充钙剂及鱼肝油一段时间看看有没有效果，还要注意横纹深粗的情况多见于急性肠胃疾病。

第二方面：平时还应该吃一定量的胡萝卜,蛋黄等食物，另外还可以吃一些补气血的食品或药物.日常生活中多吃含铁质的食物。

第三方面：这种情况很可能是与贫血有关，大家可以到医院做一个贫血的检查，然后选择适合自己的治疗方法这样效果会比较好。

注意事项：

指甲有坑大家可以先从饮食入手改善，如果饮食治疗没有效果，我们建议大家一定要去医院检查一下是什么情况，找出病因。