酸奶可补充优质蛋白质，补充营养，补充能量，补充钙质钙剂，鱼可补充营养，补充维生素，补充蛋白质，一般情况下，吃鱼后1~3小时以后，可以喝酸奶，吃鱼期间，饮食方面少吃有刺激性食物，对避免影响食物营养吸收也有好处的。