维生素k在蔬菜水果、奶类豆类、谷类，如牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪里含有。

维生素k有防止内出血的作用，主要来源于绿叶蔬菜，其次是奶和肉类，水果及谷类含量比较低。