核桃天天吃对人没有害处的，但是要适量吃，每天吃一个就好，无论孩子大人吃一段时间最好停下来，因为核桃毕竟是油大的东西，吃多了也不好对于成人来说多吃有害，如果对于儿童来说，可以天天吃，因为儿童的生长发育需要。