西瓜热量不大的，每100g的西瓜只有31kcal的热量。

吃西瓜对减肥有好处，加速代谢促瘦身。

西瓜含有94%以上的水分，所含水分不是普通水果能够比得上的。

吃西瓜能够排除体内对于的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢自然就会变好，减肥也将变得更容易。