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豆腐鸡蛋海带西红柿能一起吃吗

发布者:李楠一
导读它们可以一起吃,而且也有相互促进的作用。1、鸡蛋与木耳相宜:木耳和鸡蛋都含有钙和磷,两者同食,会形成磷酸钙,能强健骨骼和牙齿,对骨折患有较好的

它们可以一起吃,而且也有相互促进的作用。

1、鸡蛋与木耳相宜:

木耳和鸡蛋都含有钙和磷,两者同食,会形成磷酸钙,能强健骨骼和牙齿,对骨折患有较好的效果;

2、海带与豆腐相宜:

豆腐中含有多种皂角苷,可促进人体碘的排泄,容易引起碘缺乏,而海带含碘丰富,两者搭配很适宜。