平时可以运动或者听音乐来放松心情。不要对平时的考试过分患得患失，因为在高考前暴露知识漏洞总比高考时才发现知识漏洞好得多。注意调整自己的生物钟，晚上尽量不要熬夜学习。要对自己充满信心，相信自己一定能行，不能给自己太大的精神压力。多与老师、同学自己父母倾诉自己的烦心事，并向他们寻求帮助。要有一个明确的目标并为之努力。找到适合自己的学习方法，不要盲目学习，以免事倍功半。