1、在电脑上下载itunes，并安装itunes；

2、把苹果手机连接上电脑，打开itunes；

3、把需要同步的视频拖入itunes；

4、最后点击同步，这样视频就拉进苹果手机了，需要注意同步后会抹掉苹果手机上所有视频和音乐。