杏仁与海带可以做杏仁拌海带，有健脾养脾、补血养血、调理肠胃、降血脂、降血压、抗衰老、润肤美肤的功效。

主料：海带200克，杏仁50克。

做法：

1、海带提前泡好，泡好的海带洗净切丝。

2、杏仁下锅煮五分钟然后泡在清水里，再把杏仁去皮。

3、把杏仁和海带放在大碗里。

4、蒜和葱切末，也放在碗里。

5、坐锅烧油，油热后加入豆瓣酱炒香。

6、炒香后浇在葱蒜末上面，加入少许盐拌匀即可。