最好不要在饮用茶后喝牛奶。

1、牛奶中含丰富的钙离子，茶叶中含单宁酸，钙与单宁酸反应产生不溶解的钙盐，会影响钙的吸收；

2、据统计大量或长期喝茶的人群，骨质疏松几率相对于一般人要高一些。