1、打开苹果iPhone手机的时钟；

2、点击下方的计时器按钮；

3、进入后，上方是设置倒计时时间的按钮；

4、.拨动即可设置；

5、然后按下右侧的开始按钮计时开始；

6、按下暂停，计时结束。