1、打开相机，设置成连拍模式，自动对焦；

2、根据主体运动的大概速度，来设置快门速度；

3、将相机和主体运动的路线成直角位置；

4、当运动的主体与你相距合适距离时，迅速对焦，按住快门，对焦点随着主体一起转动，连拍到主体离开。

注意事项：

1、抓紧相机尽量不要抖；

2、不要急，拍摄的时候是追随而不是甩镜头。