具体步骤如下：

1、将胡萝卜洗净后，切成小丁备用；

2、将备好的胡萝卜丁放入食品粉碎机内；

3、加入适量的洁净水；

4、启动机器将其搅打粉碎；

5、搅打成泥状即可；

6、将胡萝卜泥过滤到稍大点的容器内；

7、将第一次滤出的胡萝卜汁继续过滤，放置于玻璃杯中即可。