金刚坐的注意事项示例如下：

1、饱胀或饥饿时，不宜打坐；

2、在室内静坐时应保持空气流通，但不可当风而坐；

3、在室外打坐时要注意保暖，也不要直接坐在湿地上；

4、气候凉时应注意两膝、脖项和后脑的保暖；

5、肢体形态要求严，但应注意放松，细心内调，找到一种身体既合要求又轻松舒适的状态。