方法如下:

1、将猕猴桃放入微波炉中加热，温度约为五十摄氏度。

2、将猕猴桃放在温水里加热，温度约为五十摄氏度。

原因:水果中含有碳水化合物、果胶、维生素等营养素。在加热的过程中，容易损失维生素C和维生素E，诸如苹果、梨、香蕉、菠萝这一类水果，本身含有的维生素量不是很高，适当的加热，不会造成影响，甚至雪梨汤或是食疗方子；但诸如猕猴桃、橘子、柚子、草莓这类水果，维生素含量比较高，加热过度会破坏维生素。