适合罗汉鱼苗的饲料有：

1、寿星头，香味浓烈，罗汉鱼喜食，利于罗汉鱼的起头，但不能当做主饲料，需要与其他饲料混合喂养，否则容易造成罗汉鱼挑食；

2、红瑞神，成分与寿星头类似，可使罗汉鱼色泽饱满；

3、相扑手，富含蛋白质，有利于罗汉鱼的成长。