男生在家自学舞蹈方法如下:

1、用手机或者电脑下载自己想要学习的舞蹈品种；

2、下载好视频后，放在自己视野范围之内；

3、跟着视频里的动车每天学习1至2个小时；

4、每天坚持学习；

5、一段时间之后不看视频自己练习，重复练习即可。