步骤如下：

1、桌面点击前往按钮；

2、点击实用工具；

3、进入实用工具文件夹，点击BootCamp 助理 ，点击继续按钮；

4、勾选想要移除的系统，然后点击继续；

5、点击恢复；

6、输入用户名和密码；

7、恢复完成，选择退出。