1、训练，首先取消性别上的观念，不能让队员有：“女不如男”的想法，观念必须取消；

2、无论是女子还是男子，篮球是5个人的运动，没有配合就不会有胜利，尽管一个人的能力再强也不会成功，所以球队队员之间必须配合练习；

3、体能训练，体能是篮球场上必不可少的东西，没有体力不会胜利；

4、对抗，对抗要找强者，才能有进步，才会有效果。