盐水泡脚的具体方法是：在半盆热水中加入盐50克即可。水温宜从30℃左右逐渐提高到50℃左右；洗泡20到30分钟即可。浸泡时宜用双脚相互搓擦，偶尔用盐水泡脚有利于舒筋活络，加速血液循环。一般只要能坚持长年用温水泡脚已经是非常好的保健方法了。