原料：咸橄榄、梅菜、紫菜、生抽、片糖、食油。

做法：

1、把咸橄榄分体；

2、把梅菜洗净切细，然后将梅菜和咸橄榄用搅拌机打碎；

3、将紫菜泡入水中，用手搓开；

4、把梅菜和咸橄榄先炒至冒泡，再放入生抽、紫菜和片糖即可。