1、先把外面简单清洗一下，再弄一块膜贴上去，在膜上放一点手表清理剂，然后等5分钟，把膜取下来即可；

2、表带拆卸下来，在热水中加入适量的洗涤灵，先泡上10分钟，然后用软毛的牙刷刷洗。完毕后再用清水冲洗，电热风机烘干。金属表带佩带时间长了，是比较容易藏圬纳垢，囤积在表节接缝处由汗渍和污垢混合在一起的脏物，看上去也不卫生，所以，需要定期清洗。