1、打开视频，让其缓冲完所有的视频；

2、缓冲完视频以后，点击浏览器右上角的“工具”下拉菜单，选择“Internet选项”；

3、打开了对话框，选择从上数第一个“设置”，弹出另一个对话框；

4、在弹出的对话框选择“查看文件”，打开后台的缓冲资源；

5、因为缓冲的文件多，看起来很混乱，但视频较大，所以只需右键排列方式，按大小递减排列，视频在前面，选择自己需要的视频即可。