1、涅槃重生：涅槃，是佛教教义，其为音译，意译为灭、灭度、寂灭、安乐、无为、不生、解脱、圆寂。涅槃的原意是火的息灭或风的吹散状态。指在肉体经受了巨大的痛苦和磨砺后得以更美好的躯体重生。

2、浴火重生：出自凤凰经过五百年便在烈火中焚身，于死灰中重生的传说。指经历烈火的煎熬和痛苦的考验，获得重生，并在重生中达到升华。

3、破茧重生:出自毛毛虫经历痛苦挣扎才破茧成蝶的故事。指打破艰难的局面，重新开始一个美好的生活。