导读1、取15至30克生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟；2、煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃；3、泡脚时水要没过踝部，边泡边搓双脚。
1、取15至30克生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟；
2、煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃；
3、泡脚时水要没过踝部，边泡边搓双脚。
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