方法一：

1、打开qq，点击最下面那个像听筒的图标，那里都有我们的聊天记录；

2、出来界面后，点击群，再下面有一个退出的群。仅仅点进去你就可以看到你之前退出的群了；

3、然后要加回来的话，还要点击图中的系统消息，在那里你可以看到，以前你加入的群号。

方法二：进入QQ邮箱，点击我的Q群，鼠标移动到以前群的名字上面，接着信息栏上面会出现你以前加入的群的群号。