步骤如下：

1、下载华为运动健康APP；

2、登录APP，可看到实时的运动数据；

3、选择“我的”；

4、页面往下拉，点击“数据共享”；

5、选择“QQ运动”；

6、打开“QQ运动”；

7、数据即可同步。