主要食料：海带，山药，玉米，排骨汤。

做法：

1、排骨焯好，海带山药提前用水泡好；

2、热锅，先放葱蒜爆锅，放入排骨生抽，耗油煸炒，加足水煮四十分钟；

3、加入海带、山药、玉米、金针菇水煮二十分钟；

4、加入食盐，调味即可。