根据个人情况决定。

山药和香蕉都要以下功效：

1、补中益气，清热解毒，消炎止痛；

2、生津止渴、安神静心、消除疲劳；

3、可以治疗紧张、上火、消化不良、咳嗽。

注意：糖尿病患者、溃疡病人、关节炎患者不宜吃香蕉。